妊活ミニセミナー

50分間のミニセミナー。気持ちをすっきりさせて妊活を楽しく乗り切るコツを伝授。

気軽に受けられる50分間のミニセミナーです。

資格をもった心理カウンセラーが、妊活にまつわる心理の解説とセルフケアのためのワークを実践します。

こんな方におススメ！

※終了しました。次回の案内までお待ちください。

次回開催：~~2月16日（水）13：00〜13：50~~

テーマ：「青空フォーカシング」

参加費用：3,000円

参加条件：妊活中の方

妊活中の気持ち「不妊心理」について少し解説した後、青空フォーカシングを体験していただきます。

妊活に限らず、イライラやもやもやを抱えているときにこのワークを体験するとそれらの思いから

少し距離が取ることができ

距離が取れると少しホッとして、

ホッとできると少し余裕ができて

余裕ができると何とかできそうな気持になれたり、気づきが生まれたりと

つらい状態を少し変化させることができると思っています。

マインドフルネスを取り入れた心理ワークなので、終わった後はすっきりした感じを味わっていただけると思います。

この機会にぜひ体験してみてください。

これからの妊活ミニセミナーの内容

毎月開催いたします。

たとえば、こんなことを行います

その不安ってどんなもの？	妊活中の不安を理解して、手放すワークをやっていきます
こころの天気	今の自分のこころをお天気にたとえて表現。みんなでシェアしましょう
自分にクエスチョン	妊活中に起こりがちな葛藤や迷いを解説、いくつかの質問に答えていくことで新しい気づきを見つけていきます
青空フォーカシング	心理療法・フォーカシングでもやもややイライラを手放していきましょう
自律訓練法を学ぶ	妊活中のストレスについて解説、自律訓練法を実践しましょう
人間関係マップ	妊活中に起こりがちな人間関係の問題を解説、自分自身の関係をマップで表現して整理していきましょう

妊活ミニセミナーのおすすめポイント

初めてでも安心

心理学を学んだことが無い方でもわかりやすくご説明します。

わかりやすい内容

妊活中に陥りがちな心理状態を解説。知るとなっとく、整理の方法もわかってきます。

体験ワークショップ

簡単なワークをやります。体験することで、気持ちの変化が得られやすくなります。

ミニセミナーで学んで、自分自身で安定した心のバランスをとれるように

元々メンタルセルフケアに興味があったAさん。

妊活ミニセミナーに参加することで、これまでの出来事や感情を丁寧に振り返ることができ、気づきが得られるものなんだと実感。夫と妊活について共有することができずにいらしたのですが、もっと自分の想いを話してもいいことに気がつかれ、関係性も少しずつ変化されたようです。

今では夫との関係、家族との関係が穏やかなものになったと笑顔でお話しされていたのが印象的でした。

一歩を踏み出せば、日常は豊かになります。私達とご一緒しませんか。

カウンセラー　ほりたたかこ

料金

妊活ミニセミナー	50分	3,000円