お待たせしておりました「青空フォーカシング講座」の開催が決定しました。
『青空フォーカシング講座〜不妊のネガティブ思考・ストレスを手放す〜』
日時:3月2日(木) 14:00〜16:00
場所:大阪生涯学習センター (大阪駅前第二ビル)
定員:10名
参加者:不妊当事者
参加費:5000円
・不妊治療で不安や気持ちの落ち込みが激しい方
・不妊治療によるストレスがたまっているなと感じている方
・マインドフルネスでストレスを軽くしたい方
フォーカシングとは、心理療法の一つで、身体を使って自己に気付きを促しこころを癒していく独特のプロセスです。
フォーカシングに呼吸法、瞑想、マインドフルネスなどの考え方を組み合わせたものです。
あまり難しいことは考えず、まずは体験してみませんか?
青空フォーカシング講座終了後、少しですが参加者同士の交流会の時間も設けています。
お申込は、
予約カレンダーの3/2「青空フォーカシング」をクリックしてください。